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哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗(ma)

　　减(jiǎn)肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分(fēn)含量很高，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的(de)，但是要注(zhù)亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思t: 24px;'>亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思意只能少量的吃一点(diǎn)，而且要在(zài)其他的饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的总(zǒng)热量不变(biàn)，这样才不会导致体重增(zēng)加(jiā)。

哈密瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春(chūn)天，味(wèi)道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性质(zhì)偏(piān)寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳(ké)的功效。

　　夏(xià)季(jì)吃哈密瓜(guā)可(kě)以清热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于(yú)温差比较大，糖分应该相对较高点，夏季(jì)的哈密(mì)瓜比较(jiào)甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质(zhì)优良。

　　什么(me)季节都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的(de)热(rè)量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量(liàng)较低(dī)的水果(guǒ)，含有的热(rè)量(liàng)仅占(zhàn)成年人保持(chí)健康每天所需摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜(guā)中(zhōng)含有大量的(de)水分(fēn)，是一种典(diǎn)型的低热量高水分的水果，即(jí)使是减肥的人也(yě)可以(yǐ)食(shí)用。

　　但(dàn)哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的糖(táng)分(fēn)，普通(tōng)哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香(xiāng)甜的哈(hā)密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会(huì)超过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食用，以免大量的糖分(fēn)进入人体(tǐ)后导致发胖。

哈(hā)密瓜(guā)的产(chǎn)地是哪里

　　哈(hā)密瓜(guā)的产地主(zhǔ)要在新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之外,大部分地区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地,石河(hé)子一带也(yě)有,以哈密(mì)所产最(zuì)为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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