减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的(de)食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子，能(néng杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强)够补(bǔ)充机(jī)体所需(xū)要(yào)的营(yíng)养物质和能量，有助于(yú)维持机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄入，并且在进食(shí)之(zhī)后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是可(kě)以吃(chī)的(de)，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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