魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低(dī)的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么使用，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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