宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是(shì)全部剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后上传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放(fàng)就(jiù)能(néng)直接进(jìn)入你需(xū)要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后的(de)视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背(bèi)部(bù)或(huò)身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的(de)基频部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内 #ff0000; line-height: 24px;'>家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内)。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

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