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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一(yī)步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需(xū)要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说)时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的样子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的(de)。

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