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三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余的(de)脂(zhī)肪(fáng)分解掉(diào)，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非(fēi)常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非同一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而(ér)成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多(duō)分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需(xū)的(de)八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高于(yú)大米和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗(suì)等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或(huò)褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(j三角形的边长公式小学，等边三角形的边长公式ì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者有益。