踢(tī)足球(qiú)要注意什么

　　1、做好(hǎo)准备活动(dòng)，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备(bèi)活动至少也(yě)要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动(dòng)脚腕、膝关节，让(ràng)身体微微出汗，把关(guān)节、韧(rèn)带(dài)都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋这些所有运(yùn)动(dòng)中会(huì)用(yòng)到的(de)关(guān)节都要活动开。

　　2、由(yóu)于运动时的(de)跑动较(jiào)多(duō)，技术动作的幅度以(yǐ)及出(chū)汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选(xuǎn)用合脚防滑的帆(fān)面胶(jiāo)底的足(zú)球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施(shī)不符合要求的地方进行锻炼。

　　场(chǎng)地不平(píng)、碎石杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易(yì)造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补(bǔ)充水分。

　　最好(hǎo)把水(shuǐ)放在场(chǎng)边，感到口(kǒu)130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元渴的时候就喝一点，多喝几次也没(méi)关(guān)系，不要(yào)等(děng)到累得不行的时候再大口大(dà)口(kǒu)地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球(qiú)运动(dòng)是(shì)一项(xiàng)全(quán)天候的运(yùn)动项目(mù)，但要尽(jǐn)量避免在恶劣的天气下锻(duàn)炼。

　　高温湿热时(shí)要注意防止中(zhōng)暑、抽筋(jīn)或虚脱。130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元>

踢(tī)足球要求身(shēn)高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高(gāo)腿(tuǐ)长在速度上有优势，对抗中也有(yǒu)优势，而(ér)个小腿(tuǐ)短的先天吃亏(kuī)。

　　作为足球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度有对(duì)抗，而且相对(duì)灵活；

　　而腿短的，你跑五(wǔ)步(bù)他需要起(qǐ)步才能完成，控球抢球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高球争点。

　　对于守(shǒu)门员来说，理想、身高是1.90-2米，那(nà)样遮(zhē)挡拦截的范围才大，这是臂展优势；

　　如果低于(yú)1.9，可(kě)控(kòng)范围就大(dà)打折扣了，但高于2米，灵活性就(jiù)下降了，主要是(shì)还(hái)原慢，连续扑救(jiù)辗转不(bù)利(lì)索。

12强赛首战国足0-3不(bù)敌澳大(dà)利亚

　　0-3，国足不敌澳(ào)大利亚，一战(zhàn)现原形，在40强赛中，国足优(yōu)势(shì)明(míng)显，但(dàn)到了12强赛，和亚洲(zhōu)一流强队(duì)交手，国足露馅了。

　　现在，国足(zú)各项赛事12连胜宣(xuān)告结(jié)束。

　　此外(wài)，除(chú)了2013年击败澳(ào)大利亚，最(zuì)近2次碰到对手，国足全败！这场比赛(sài)，FIFA十(shí)分重(zhòng)视，甚至，因凡蒂诺都来到了(le)现(xiàn)场看球，他多么希望中国队能够出现在决赛(sài)圈，这样，FIFA就能够赚更(gèng)多钱。

　　可(kě)惜，最终的结果，估计让因凡蒂诺心寒了。

　　因为(wèi)这(zhè)场失利，李铁遭遇了执(zhí)教中国队的首败，过(guò)去(qù)12场各(gè)项比(bǐ)赛，国(guó)足全胜。

　　但(dàn)显(xiǎn)然，国足此前(qián)的对手不够强，这场(chǎng)遭(zāo)遇澳大(dà)利亚，国足(zú)现原形了。

　　此前12强赛，8场是热身赛，和中(zhōng)超球队、中(zhōng)甲球队踢，对(duì)手不(bù)敢认真踢，怕弄(nòng)伤国脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

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