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睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(tá睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面e-height: 24px;'>睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面o)仁不易(yì)分离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素(sù)，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面虚(xū)等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神(shén)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神(shén)的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。