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丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面(mi丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里àn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然(rán)后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在(zài)一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各种维(wéi)生丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大部(bù)分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用。