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恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就(jiù)可(kě)以(yǐ)取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是(shì)营(yíng)养(yǎng)丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃(chī)一些(xiē)核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强(qiáng)记(jì)忆(yì)力，而且还(hái)可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的(de)劳累，一定(dìng)要(yào)保(bǎo)持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健(ji恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因àn)脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神(shén)的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。