河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就是为人(rén)体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏)(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡，将河泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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