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　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在(zài)一个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含(hánnovo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗)有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含量也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗，对人视(shì)力也(yě)有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作用。