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女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。