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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位(wèi);长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(s鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的hǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。