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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量(liàng)很高，是(shì)不利(lì)于控制体(tǐ)重的(de)。

　　如果实(shí)在想(xiǎng)吃也是(shì)可(kě)以的(de)，但是(shì)要注意(yì)只能少量的早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗吃(chī)一点，而且要在其他(tā)的饮食上相对的减(jiǎn)少(shǎo)摄入量(liàng)，维持每(měi)日摄入的(de)总热量不变(biàn)，这样才(cái)不(bù)会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟(shú)夏瓜(guā)和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到来年春(chūn)天，味(wèi)道仍然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季天(tiān)气(qì)较炎(yán)热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清(qīng)肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以清热解(jiě)暑，带(dài)来(lái)一丝凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温(wēn)差比较大，糖分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗>

　　冬(dōng)季的哈密瓜(guā)比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节都有哈(hā)密瓜吃，不(bù)过数(shù早鸟票什么意思 早鸟票是最便宜的吗)夏秋冬季较好。

哈密瓜的(de)热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果，含有的热量仅占成年人(rén)保持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量的水分，是一种典型的(de)低热量(liàng)高水分的水果(guǒ)，即使是(shì)减肥的人也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普通哈密瓜(guā)的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜(guā)含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后，含(hán)糖量会超(chāo)过(guò)60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜需要适(shì)量食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人体(tǐ)后导致发胖。

哈密(mì)瓜的产(chǎn)地是(shì)哪里

　　哈密瓜的产地主要在新疆,新(xīn)疆除少(shǎo)数高寒(hán)地带之外,大部分地区均(jūn)产哈密瓜(guā),哈密(mì)瓜(guā)产于南疆师县、哈(hā)密(mì)和吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石河子一带(dài)也有,以哈密所(suǒ)产最为著名,故称为哈(hā)密(mì)瓜。

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