烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味和(hé)营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯会大幅增(zēng)加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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