宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言能(néng)量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发(fā)器所触(chù)发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放(fàng)的(de)效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选(xu黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗ǎn)择(zé)。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我就不说(shuō)是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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