杨梅是(shì)高(gāo)火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗糖还是低糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果

杨(yáng)梅(méi)是(shì)高糖还是低(dī)糖

　　杨(yáng)梅属于低(dī)糖(táng)水果，低糖水果指(zhǐ)的是每100g的水果中含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖(táng)水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些(xiē)水(shuǐ)果适合患(huàn)有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅是(shì)一种(zhǒng)营养(yǎng)价值较(jiào)高的食物，它(tā)不仅仅(jǐn)富(fù)含纤维(wéi)素(sù)、维生素，还有一定含量的蛋白(bái)质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中(zhōng)医看(kàn)来，杨梅可(kě)以(yǐ)起到治(zhì)疗痢疾的(de)作用(yòng)。

杨梅什么(me)人不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患者，由于杨梅性温，食用(yòng)后可引发(fā)上火(huǒ)，导致(zhì)咯(gē)血(xuè)症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结(jié)石患者，因为这类人群(qún)不能(néng)食用酸性食物，而(ér)杨梅就属于酸性(xìng)。

　　酸(suān)性食物(wù)会刺激胃以及十(shí)二(èr)指肠(cháng)分(fēn)泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注(zhù)意，胃病患者要(yào)少吃杨梅，最好选在饭(fàn)后吃(chī)，空腹食用，会引起胃酸分泌过多从而引发病情加(jiā)重。

杨梅有补血的作用吗

　　杨梅的功效是可以帮(bāng)助身体增(zēng)加(jiā)食欲，杨梅(méi)中(zhōng)含有很多(duō)的机酸，还含有(yǒu)维(wéi)生素(sù)C，这些物质对(duì)于身体来说有很强的(de)抗癌能(néng)力，并且可(kě)以保护(hù)身体(tǐ)的(de)健康，杨梅(méi)还可(kě)以抵(dǐ)抗(kàng)多种细菌，对于(yú)身体来说有一定(dìng)的补血(xuè)作用。

　　杨梅(méi)还(hái)可(kě)以(yǐ)有效的平稳心(xīn)情、缓解压力，能(néng)够减少中风的(de)风险。

杨梅是(shì)哪里的特产

　　杨梅原产我国温带、亚热带湿润气候(hòu)的山区，杨梅在(zài)我(wǒ)国的产地目前分布云南、贵州(zhōu)、浙(zhè)江、江苏、福(fú)建、广东、湖南、广西、江西、四川、安徽(huī)、台湾等(děng)。

　　据(jù)统计，我国(guó)杨梅栽培的(de)总面(miàn)积约500多(duō)万亩，年产量达100多万(wàn)吨(dūn)。

　　杨梅在国外的产地，如日本和韩国有少(shǎo)量栽培，东南亚各国，如印度、缅甸、越(yuè)南、菲律宾等国也有分(fēn)布。

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