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一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是(shì)能(néng)够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻(má)可(kě)入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起的须发早(zǎo)白、掉发有(yǒu)必定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中(zhōng)含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便的(de)效果(guǒ)，可(kě)辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可能(néng)会导(dǎo)致内(nèi)分泌紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白(bái)芝麻(má)，色彩多(duō)为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之(zhī)后的白芝麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查，看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻特(tè)有的(de)香味，但这种香味(wèi)不是香油(yóu)的(de)滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎(zěn)么(me)选(xuǎn)择白芝麻(má)的(de)办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的(de)色彩，假(jiǎ)如断口部分(fēn)是(shì)黑(hēi)色，那就(jiù)阐明(míng)是染色的;假如断口部(bù)分是白(bái)色，那就(jiù)阐明这种芝麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉(diào)色(sè)的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的(de)芝麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而(ér)有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异(yì)味(wèi);而染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪的机油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻(má)香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗(liáo)效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血(xuè)萎(wēi)黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺(quē)少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚(wǎn)年(nián)哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便(biàn)秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗)慢神(shén)经(jīng)炎、末梢神(shén)经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人(rén)经(jīng)历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)