河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们(men)之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热量高哪(nǎ)个热(rè)量低等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力的(de)话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说(shuō)，米饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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