河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条不删前女友的男人能要吗，男人为啥不删前女友等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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