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为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离(lí)，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的(de)功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中(zhōng)一定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。