河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能(néng)就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒ杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪ng)的来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪多的(de)，吃了(le)之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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