河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；<猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种/p>

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhē猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种ng)制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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