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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业的(de)睡姿是很有讲究的龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业(de)底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。