近(jìn)日，有网友在微博发起了话(huà)题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变(biàn)化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也在(zài)该话题(tí)下(xià)发文感(gǎn)谢自己的(de)粉丝，他对(duì)粉丝喊话称，“畊练一周年，你们(men)都发生了很大(dà)的改变，这个改变(biàn)不是只有体(tǐ)重的(de)变化，而是看(kàn)到(dào)你们开始喜(xǐ)欢吃健康(kāng)无添加的食物了(le)、和家(jiā)人一起跳(tiào)操关系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改(gǎi)善了、看待事的物角度更积极更正面了(le)…..等等(děng)，这些都是我们在直播时(shí)一直在(zài)传递的能(néng)量(liàng)，我(wǒ)相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走红(hóng)，创下了(le)一周涨粉(fěn)超千万的“神话(huà)”。当时，非常多的(de)网友化(huà)身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天(tiān)坚(jiān)持观看(kàn)他的(de)直播健身。

　　那么(me)，一年(nián)以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常(cháng)大(dà)

　　有非(fēi)常多(duō)的网友涌入该话题，分(fēn)享自己锻炼一年(nián)以(yǐ)来(lái)的(de)身心变化，仅今日(rì)话题(tí)阅读量就达(dá)到1000万(wàn)多，参与(yǔ)讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话题俨然成为网友们“秀好身(shēn)材(cái)”的(de)聚集地，从网友们分享(xiǎng)的内容(róng)来看，跟着刘畊宏锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当(dāng)然是非常(cháng)大的。

　　首先(xiān)，自然是体重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多(duō)网友(yǒu)称，坚(jiān)持和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年(nián)下来，确实达到了减肥的效(xiào)果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其(qí)次，即使体(tǐ)重没变，但身体(tǐ)素质、心(xīn)理状态都是肉眼可见的变好。

　　还有很多网友(yǒu)表(biǎo)示，这一(yī)年以来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能够(gòu)明显感受到身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之更(gèng)加开朗自信，整个人越来(lái)越棒。

　　还有的网友(yǒu)称自己(jǐ)压力很大(dà)，每(měi)天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼后，感受到运(yùn)动的快乐(lè)，心情(qíng)也好很(hěn)多。

　　当(dāng)然，锻炼是件需(xū)要持之以(yǐ)恒的(de)事，也有部分网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻(duàn)炼，但因为自己(jǐ)没控制好(hǎo)饮食(shí)，体重没(méi)变(biàn)化，但身体(tǐ)素(sù)质的(de)确(què肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内)好了不少。

　　这类(lèi)分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了(le)微博，其他社(shè)交(jiāo)平台中也有很多网友表示自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻(duàn)炼以来(lái)，不(bù)仅瘦了(le)，而且身体素质好了非常多，一(yī)些(xiē)曾经患(huàn)有(yǒu)的小毛病都(dōu)好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从他(tā)们(men)身上(shàng)可以明(míng)显(xiǎn)感受到自信(x肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内ìn)、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康，更是一(yī)种积极(jí)向上的生活态度。

　　既然粉丝们变化这么大(dà)，刘畊宏本人这一(yī)年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏自(zì)己有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此(cǐ)外，他也在(zài)微(wēi)博、小(xiǎo)红(hóng)书、快手等社交平台上经营个人账号，分享自己生活(huó)、健身等(děng)内容。其中(zhōng)，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小(xiǎo)红书粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗略(lüè)计算，刘畊(gēng)宏(hóng)全(quán)网粉丝(sī)量已经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不过(guò)目前(qián)刘畊宏(hóng)已经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。<肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内/p>

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈(mā)数(shù)据显示，过去90天中，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝总(zǒng)量增长较为平缓，不再(zài)有曾经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为健身区妥(tuǒ)妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏(hóng)在(zài)自(zì)己对“主(zhǔ)营(yíng)业(yè)务”健身操方面(miàn)从未懈怠，基本(běn)保持平均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量数据热(rè)度(dù)未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计(jì)观看(kàn)人次达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播中，平(píng)均人气峰(fēng)值也都(dōu)在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但(dàn)过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变的带(dài)大(dà)家跳操，他(tā)还会整很多(duō)“花活”。

　　最近(jìn)，刘(liú)畊宏开(kāi)始在直播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但也(yě)让运动这种(zhǒng)比较枯(kū)燥(zào)的事(shì)情多了一(yī)分乐趣。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一(yī)边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大(dà)家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不(bù)仅只局限于在家直播跳操，也会到户外，在“众(zhòng)目(mù)睽睽”下直(zhí)播带(dài)大家跳(tiào)操(cāo)……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的直播(bō)方式越来(lái)越(yuè)丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想(xiǎng)必也会吸(xī)引很(hěn)多粉丝(sī)加入(rù)锻(duàn)炼(liàn)大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货(huò)。而一年过(guò)后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏变(biàn)现(xiàn)的主要(yào)方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进行，该账(zhàng)号(hào)目(mù)前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货直播，上架商品(pǐn)568件(jiàn)，场(chǎng)均观看85.2万人次(cì)，总销量(liàng)75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要(yào)售(shòu)卖健康类饮食、运动(dòng)服装(zhuāng)等产品。

　　如此(cǐ)看来，这(zhè)一年来，刘(liú)畊宏推动了“全民健身”这个概(gài)念，让非常(cháng)多的人通过运动获取健康的身(shēn)体以(yǐ)及更自信的心态(tài)；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带(dài)货变现，获得合理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏(hóng)也并非没有(yǒu)挑(tiāo)战。在涉足带货变现后，产(chǎn)品质(zhì)量问题往往成为一把双(shuāng)刃剑，这需要(yào)刘畊宏(hóng)更加(jiā)关注供应链管(guǎn)理，避免因(yīn)产品口碑(bēi)问题(tí)带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值居家(jiā)办(bàn)公高(gāo)峰期，人们有(yǒu)充足时间观看直播一起锻炼；但现在随着大家日常生(shēng)活(huó)回归正常，可能对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量(liàng)上有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多网友表(biǎo)示自己已经不跟刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的投票中，一直坚持(chí)练(liàn)习(xí)的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创(chuàng)建的(de)投票中，坚持练(liàn)习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏(hóng)依然是(shì)健身领(lǐng)域的“现象级”博(bó)主，仍然(rán)会带领更(gèng)多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本文(wén)有删减）

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