白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过(guò)来，大部分地区温度降(jiàng)低。白露是(shì)秋天的第三个节气，表示(shì)孟秋(qiū)时(shí)节(jié)的结束和(hé)仲秋(qiū)时节的开始。这时，人(rén)们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的(de)秋天(tiān)已经到来了。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬(dōng)季(jì)风(fēng)所(suǒ)代替，冷空气(qì)转守为攻，加(jiā)上太阳直射(shè)点南移，北半(bàn)球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐(fú)射(shè)散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。白露基(jī)本(běn)结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生露(lù)凝。古人以四时(shí)配五行，秋属金(jīn)，金色白，以白形容秋露，故(gù)名“白露(lù)10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码”。

白露时(shí)早晚的气温较(jiào)低，而正午的(de)气(qì)温仍较高(gāo)，这一时(shí)节是秋季(jì)温差最大的时候。俗语言(yán)：“白(bái)露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增(zēng)加衣物，预(yù)防感冒(mào)。但(dàn)添衣不(bù)能太多太快(kuài)，应遵循“春(chūn)捂秋冻(dòng)”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增(zēng)强(qiáng)机体的抵抗力(lì)。

秋季是非常适合(hé)锻炼的时(shí)节，秋(qiū)高气爽，适(shì)当做(zuò)些户外运动有(yǒu)利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬(pá)山、踢毽子(zi)、打太极拳等方式(shì)进行运动。

<10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码strong>运动宜动静结合，可平(píng)卧于床上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做(zuò)腹式深(shēn)呼吸。

白(bái)露(lù)时节，是全年昼(zhòu)夜温差最大(dà)的节(jié)气(qì)，此时阳气渐收(shōu)、阴气(qì)渐增，天气以燥(zào)、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺(fèi)燥是(shì)一种中医证候，是(shì)由(yóu)于(yú)肺阴(yīn)液亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常(cháng)宣(xuān)发肃(sù)降(jiàng)的生理功(gōng)能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干燥等一系列(liè)症状(zhuàng)。

长期的肺燥(zào)还可能会导致肺部损(sǔn)伤(shāng)和炎症，增加肺癌的发病风(fēng)险。因(yīn)此，白露(lù)时(shí)节宜润(rùn)肺养(yǎng)阴，以此平衡体(tǐ)内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同时保持肺(fèi)部的健(jiàn)康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好(hǎo)的时辰，在这样的时(shí)辰里，秋才(cái)有了诗的味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳，10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码望珍(zhēn)重，祝安康！

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