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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字p>

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要是有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻(qīng)的进行(xíng)按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净(jìng城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字)，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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