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初(chū)中女生800米成绩(jì)对照表,中考女子(zi)800米标(biāo)准时间
中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考(kǎo)生(shēng)在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程,按(àn)秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计(jì)取。
6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处(chù)理,成绩记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑(pǎo)步(bù)方法:1、挑(tiāo)选(xuǎn)自(zì)己平时运动习惯穿的鞋(xié)子,会比较(jiào)适应,不会(huì)产(chǎn)生需要磨合的情况。
检查好(hǎo)要穿(chuān)的东西。
有没(méi)有什么问题(tí)。
衣服会(huì)不(bù)会(huì)太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会浪费(fèi)身(shēn)体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最(zuì)后也不要太往前抢。
在队伍的中(zhōng)间(jiān)就可以(yǐ)。
3、尽量(liàng)保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速度(dù),不(bù)要频频转换。
有(yǒu)的(de)时候会增加身体的负担。
跑前放(fàng)松好自己的身体,自己的思想,那(nà)么(me)呼吸会很容易。
很(hěn)紧(jǐn)张的话,需要想想开心的(de)事情。
4、跑(pǎo)步的时候(hòu)可以将身边的某一(yī)建筑物或(huò)者(zhě)某一物(wù)体作为目标,当(dāng)跑过这个位置(zhì)的时(shí)候,就(jiù)意味着又跑过(guò)了(le)一圈,这(zhè)样会更有动力(lì)往(wǎng)前跑(pǎo)。
中考女(nǚ)生800米跑(pǎo)步多少(shǎo)合格(gé)?
根(gēn)据国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准,以初(chū)一女(nǚ)生(shēng)为例:
女生800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让(ràng)纤(xiān)穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其(qí)余年级(jí)请参看国家学生体质健康标(biāo)准中相关要求(qiú)。
中考体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩,见下表:
各地中考体(tǐ)育项目不尽相(xiāng)同(tóng),应到相关部门进行(xíng)更准确的(de)咨询。
扩展(zhǎn)资(zī)料:
“男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项(xiàng)目:
基本(běn)规则为:
(1)在200或400米环形跑道(dào)上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前(qián)越(yuè)过(guò)起跑线为(wèi)犯(fàn)规。
起跑后不分跑道。
跑(pǎo)程(chéng)中不得踏进跑道(dào)左(zuǒ)侧跑道线,遵(zūn)循(xún)右(yòu)侧超越田径规则。
考试(shì)过程中考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进(jìn),不得由他人代跑(pǎo),借助他人(rén)力量跑(pǎo)进。
(3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩,不(bù)足一(yī)秒(miǎo)不(bù)计取(qǔ)。
6分钟内(nèi)未跑完全程者(zhě),考务(wù)员将考生带(dài)离跑道,时间按(àn)6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一(yī)组,每个考生(shēng)一次考试机会(huì)。
参考资料来源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了