酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及(jí)白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些潮红有特效(xià四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些o)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生(shēng)极少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(y四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些ī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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