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做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻能够养头发(fā)吗

　　白(bái)芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分(fēn)。白(bái)芝(zhī)麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾精(jīng)血缺(quē)少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发(fā)有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可(kě)辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠炎(yán)者(zhě)防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况(kuàng)加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够(gòu)起到(dào)护发的(de)效果，可是过(guò)量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白(bái)芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是特别的(de)白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的(de)白(bái)芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大(dà)小不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻特有的香(xiāng)味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的(de);假如断口部分(fēn)是(shì)白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真(zhēn)货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻(má)吃(chī)起来不(bù)苦，反而有点(diǎn)细微的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任(rèn)何异味;而(ér)染色的(de)芝麻(má)有种古怪的(de)机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老做出贡献，做出贡献与作出贡献的区别在哪之成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚弱、头发早白(bái)、贫(pín)血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者(zhě)食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年(nián)哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘(mì)者(zhě)食用;适合(hé)糖(táng)尿(niào)病、血小板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克(kè)