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红薯能够生吃(chī)吗

  红薯是能够生吃(chī)的。

  红薯为(wèi)一类较(jiào)常见的食物,能够(gòu)生吃红薯,但不主(zhǔ)张生吃红薯。生吃红(hóng)薯(shǔ)不会引起中(zhōng)毒,但生红(hóng)薯中含有丰厚的淀粉(fěn),

  生(shēng)红薯中(zhōng)的淀粉很难(nán)消(xiāo)化、吸收,有或许由于消(xiāo)化不良(liáng)而(ér)出现腹胀(zhàng)、打嗝。将(jiāng)生红薯做熟(shú),才可(kě)让红薯(shǔ)中的淀粉发(fā)生变化,相对更(gèng)易消化(huà)。

  一(yī)起不(bù)主张食用过(guò)多生红薯,是由于生红薯中含(hán)有一种气(qì)化酶,会(huì)导致食用红(hóng)薯(shǔ)后(hòu)产气,感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才(cái)甜呢

  1、选品种(zhǒng)。

  红薯(shǔ)有(yǒu)四种,分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯和紫心红薯。

  红心红薯(shǔ)的滋味甜(tián)美,口感比(bǐ)较(jiào)脆爽,含糖(táng)量十(shí)分(fēn)高,蒸熟(shú)之后香气(qì)溢(yì)散,口(kǒu)感十分嫩。

  白心红薯淀粉含量比较高(gāo),口感上糯而不腻(nì),一般用来制造薯粉(fěn),有嚼劲(jìn)。

  黄心红薯是最常(cháng)见的一种,合适(shì)蒸食、煮(zhǔ)粥(zhōu)、炒菜等各种办(bàn)法,口(kǒu)感也是十分(fēn)的清甜(tián)爽(shuǎng)滑。

  紫(zǐ)心红薯口(kǒu)感上不(bù)是特别好,可(kě)是(shì)养分价(jià)值比较(jiào)高。

  几(jǐ)种红薯的(de)口感不同也比(bǐ)较大,在购买的时(shí)分依据自己的(de)需求(qiú)来挑选就好了。

  2、看红薯的外观。

  首要咱(zán)们最直(zhí)观能看到(dào)的便是红薯的(de)外观了,在购买红薯的时分,咱们能够先看下红薯的外观,挑选外形丰满、外表润滑地进行(xíng)购一山放过一山拦全诗原版,一山放过一山拦全诗是什么诗买,假如红(hóng)薯(shǔ)外(wài)表皮是高低(dī)不平或许有黑(hēi)点、发(fā)霉(méi)或许是有缺口的就别(bié)买了,这种(zhǒng)有或许是寄存时刻过(guò)久,或(huò)许会(huì)有蜕变(biàn)的问题(tí),假如(rú)是外(wài)表特别粗糙,或(huò)许(xǔ)也(yě)是寄存过(guò)久,水分有(yǒu)些丢失掉了,还有便是(shì)发(fā)芽(yá)的必定(dìng)不要购买。

  3、看红(hóng)薯的(de)形状。

  在挑选红薯的时分,咱们(men)尽(jǐn)量去挑选两头(tóu)尖(jiān),中心粗形状的(de)红薯(shǔ),这种红(hóng)薯的口(kǒu)感是比较好的,由于这种红薯在成长的过程中养(yǎng)分吸收得比(bǐ)较均匀,养(yǎng)分价值更(gèng)好,圆(yuán)润的(de)红薯看起来(lái)比较(jiào)美观(guān),可是相比较来(lái)说,两头尖、中心粗的红薯(shǔ)口感上会(huì)更好(hǎo)一(yī)些。

  4、捏(niē)一(yī)捏红(hóng)薯。

  在把看(kàn)好的红薯放进购(gòu)物(wù)袋的时分(fēn),能够(gòu)随(suí)手(shǒu)捏一下红薯的头尾处,挑(tiāo)选捏起(qǐ)来比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)的,假如是捏起来(lái)比较软的话,有或许是水(shuǐ)分丢失导致的,就没有那么新鲜了,所(suǒ)以在(zài)挑选捏起来紧实水分也比较足的。

怎么挑甜(tián)红薯

  1、看(kàn)红薯的品种(zhǒng)。

  常常买红薯的人都知道(dào),一般红薯会分为红心的,还有白(bái)心的。

  红心(xīn)红薯的(de)甜度比白心的口感会高一些,红心的(一山放过一山拦全诗原版,一山放过一山拦全诗是什么诗de)红薯将其烹(pēng)饪熟(shú)透之后,里边的色彩出现的是橘黄色。

  而白心红(hóng)薯,它(tā)的糖(táng)分(fēn)比较低一些。

  淀(diàn)粉含(hán)量高(gāo),所以吃起来就略微面一些了。

  我们假(jiǎ)如分不清(qīng)它是(shì)红心红薯(shǔ)仍是白心的红薯,能够直接问问摊主就(jiù)能够了(le)。

  2、买两头尖、中心粗的红薯。

  在买红薯的时(shí)分,不(bù)论红薯是白心的,仍是红心的。

  最好挑选,两头尖(jiān)中心粗的红薯(shǔ)。

  由于这类的红薯被(bèi)称为(wèi)“公(gōng)红薯(shǔ)”。

  一(yī)般这(zhè)类的红薯,它的吸收养(yǎng)分成分比较均匀。

  做(zuò)熟之后(hòu),它(tā)的口感也(yě)会比较(jiào)甜美一(yī)些。

  而那些(xiē)看起(qǐ)来比较圆润的红(hóng)薯,便是母红薯了。

  这种红薯的甜度特别低,并且口感也(yě)特(tè)别的差(chà)。

  就不(bù)主张(zhāng)我(wǒ)们购买(mǎi)啦(la)。

  3、看红(hóng)薯的表(biǎo)皮。

  在买红薯的(de)时分(fēn),必定要挑选外形丰(fēng)满(mǎn),并且(qiě)洁净润(rùn)滑的红薯。

  这样的红薯(shǔ)才好吃(chī)。

  假如(rú)红薯的外表皮高低不平,并且有虫眼的话。

  这样的红薯就不(bù)主(zhǔ)张购买啦。

  4、摸(mō)一下红薯(shǔ)的外皮。

  一(yī)般买红(hóng)薯(shǔ)的(de)时分,红(hóng)薯的(de)外皮都会有带有一些泥土。

  而这些外面的泥(ní)土比较(jiào)枯燥的话,就阐明这(zhè)类的红薯(shǔ)是甜美的。

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