酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 范宣年八岁文言文翻译及注释感悟，范宣年八岁文言文翻译及注释拼音