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黑豆可以补充孕酮吗(ma)，怀(huái)孕了千(qiān)万别(bié)吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含(hán)有很多营养(yǎng)成分(fēn)，适当的吃一(yī)些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一(yī)些(xiē)补孕酮的(de)药物，但是具体要根据个人(rén)的(de)情况而(ér)定(dìng)。

　　可(kě)以(yǐ)在医生的指导下进行(xíng)药(yào)物的治(zhì)疗，平时(shí)在饮(yǐn)食上(shàng)多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣(là)刺激性的食(shí)物，要保持(chí)营(yíng)养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微量(liàng)元(yuán)素(sù)，矿物(wù)质以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息，要定(dìng)期(qī)的到医院(yuàn)进行(xíng)产检。

　　少熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗(ma)

　　黑(hēi)豆是可以直(zhí)接(jiē)用来(lái)打豆浆(jiāng)喝的(de)，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这(zhè)一类的，虽说两(liǎng)个在(zài)品种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆(jiāng)和黄(huáng)豆浆都(dōu)含有丰富(fùgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa)的(de)蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维(wéi)生素等营(yíng)养物质，以及可溶性膳(shàn)食纤维(wéi)和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人(rén)体有许多益(yì)处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是(shì)滋养身体,因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素(sù),氨基酸,能提供全(quán)面的营养,还能促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱;还能(néng)有效地预防(fáng)三高,促进血液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆还(hái)能保护(hù)眼睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑豆放入清水中洗(xǐ)净进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加入白(bái)糖即(jí)可(kě)。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过水后(hòu)再打，这样(yàng)打出(chū)来的豆浆口感比较(jiào)好，比较细(xì)腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选择完好(hǎo)的(de)黑豆适量加入温水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个(gè)小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆捞(lāo)出来(lái)放到锅中，加适量(liàng)的水煮(zhǔ)熟一些，不要煮得(dé)太(tài)熟(shú)，也不要(yào)太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入(rù)适量的水，开机(jī)启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完(wán)成了。

　　可以根据个人(rén)喜(xǐ)好，放些白糖冰糖等。

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