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初(chū)中女生800米成(chéng)绩对照表,中考(kǎo)女子800米标准(zhǔn)时间(jiān)
中考女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程者(zhě),考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记(jì)为0分(fēn)。
中考(kǎo)女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的(de)鞋子,会比较适应,不(bù)会产生需要磨合(hé)的情况(kuàng)。
检查(chá)好要穿的东西。
有没有什(shén)么(me)问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋(xié)子会不(bù)会太松。
2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最(zuì)后也(yě)不要(yào)太(tài)往前抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就可以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频频(pín)转换。
有的时候会增加身体的(de)负(fù)担(dān)。
跑前放松好自己的身(shēn)体,自己(jǐ)的思想,那(nà)么呼吸会很容易。
很紧(jǐn)张的话,需要想想开心的事(shì)情(qíng)。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或(huò)者某(mǒu)一物体作(zuò)为目标,当跑过这(zhè)个位置(zhì)的(de)时候,就意味(wèi)着又跑过了(le)一圈,这样会更有动(dòng)力往(wǎng)前跑。
中考(kǎo)女生(shēng)800米跑步多少合格?
根据国家学生体质(zhì)健康标准,以初一女生(shēng)为(wèi)例:
女生800米跑步标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良(liáng)好;349"——为(wèi)优秀。
其余年级(jí)请参看(kàn)国家(jiā)学生体质健康标准中(zhōng)相关要求(qiú)。
中考体育及格(gé)坦卜(bo)成绩,见下表:
各地中(zhōng)考体育(yù)项目不尽(jǐn)相(xiāng)同,应到相关(guān)部(bù)门进行(xíng)更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必(bì)考(kǎo)项目:
基本规则为(wèi):
(1)在200或(huò)400米(mǐ)环形跑道上进行。
(2)站(zhàn)立式起(qǐ)跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口(kǒu)令发出前越过(guò)起跑线为犯规(guī)。
起跑后(hòu)不(bù)分跑道。
跑程(chéng)中不(bù)得踏进跑道左侧跑道线,遵(zūn)循右(yòu)侧超越田径规则。
考试过(guò)程中(zhōng)考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩(jì)有效(xiào)。
不得(dé)推、拉、阻挡他人(rén)竖(shù)颤跑进,不(bù)得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程(chéng)者,考务员将考生带离卯怎么读,卯足劲是什么意思解释跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为一组,每(měi)个考生一次考试机(jī)会(huì)。
参考资料(liào)来源:百度百(bǎi)科-体育(yù)中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了