魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种(z_D是什么意思，_3是什么意思hǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动(dòng)_D是什么意思，_3是什么意思。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(_D是什么意思，_3是什么意思suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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