什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的(d维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架e)东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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