一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活(huó)小知(zhī)识(shí)：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部(bù)分(fēn)，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(六朝是指哪六朝yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的(de)含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量(liàng)多(duō)，而在量方面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很(hěn)容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对(duì)人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人(rén)膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之六朝是指哪六朝(zhī)一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们(men)食(shí)用，而且对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现象(xiàng)有(yǒu)改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提(tí)高(gāo)了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑功能(néng)，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部(bù)分。

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