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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包pupil是什么意思 pupil是可数名词吗并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shpupil是什么意思 pupil是可数名词吗ēng)孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。