宝宝们(men)，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传太(tài)费时间(jiān什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级)。为降低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂(z什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级á)志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人(rén)的(de)经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频(pín)…?

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