适量(liàng)吃简单(dān)被机(jī)体所吸收，因而(ér)马(mǎ)铃(líng)薯可以作为(wèi)主食。不(bù)只可以弥补养分成分，还可以促进胃肠活动(dòng)，口感也较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时分，会发(fā)现有圆圆的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯(shǔ)，多多(duō)少少有(yǒu)点不同，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如(rú)发现(xiàn)马铃薯有(yǒu)水泡过，主张不(bù)要购买(mǎi)。

　　由于这种被(bèi)水泡(pào)过的马铃薯不简单保存，并且保存(cún)时(shí)刻也很(hěn)短，口感也欠好。

　　假如(rú)是(shì)起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比较润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯要学(xué)会从自(zì)己的实践需求动身。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的(de)马铃(líng)薯都含有毒(dú)素，就(jiù)不适宜再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发芽不(bù)能吃，是最基本的(de)知识(shí)。

　　4、看(kàn)马铃薯色(sè)彩。

　　马铃(líng)薯(shǔ)的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)比较(jiào)粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质的马铃(líng)薯一(yī)般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时(shí)也要留意掌握好这一点细(xì)节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃，马(mǎ)铃薯(shǔ)作为日(两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音height: 24px;'>两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音rì)常食(shí)用频(pín)率十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的(de)口感和丰(fēng)厚的烹饪办法而(ér)广受咱们的(de)喜欢。

　　马铃(líng)薯养(yǎng)分丰厚，易于消(xiāo)化(huà)，种类也十分(fēn)的多样，那，马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃？

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在挑马铃薯(shǔ)的(de)时分，你(nǐ)会发现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的。

　　形状不同(tóng)的马(mǎ)铃薯多多少少有点不同(tóng)，像越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假(jiǎ)如(rú)用(yòng)来煮的、炒的，最好挑圆圆的(de)马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯(shǔ)不(bù)要拿:当在挑(tiāo)选的马铃薯的时分，看(kàn)见有发(fā)芽(yá)的马铃(líng)薯，就不能(néng)拿了。

　　长芽的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再(zài)吃了(le)，皮(pí)外表现(xiàn)已变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不(bù)能吃，都是(shì)些最基本的知识。

　　 3、选皮(pí)干(gàn)的马铃薯:挑选马铃(líng)薯的(de)时分，要拿皮干(gàn)的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马(mǎ)铃(líng)薯，不能放得太久，还影响马铃薯(shǔ)的口(kǒu)感。

　　在色彩方(fāng)面(miàn)，则挑淡黄色的马铃薯，养(yǎng)分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的(de):马铃薯在运输过(guò)程中，也有或许(xǔ)有些(xiē)碰(pèng)在一同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所以(yǐ)在挑选的(de)马铃薯的时分，转(zhuǎn)一圈看(kàn)看，有没(méi)有撞伤的。

　　要不然(rán)买回去，吃(chī)不(bù)了(le)就白白浪费(fèi)钱了(le)。

　　 怎样(yàng)挑选(xuǎn)好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)形状——在挑马铃薯的时(shí)分(fēn)，会发(fā)现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外(wài)皮——马(mǎ)铃(líng)薯不要挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多(duō)半是坏的；而(ér)冻伤或(huò)腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成(chéng)灰色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　 购买马(mǎ)铃薯(shǔ)时，主张挑选那种皮干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马铃薯有水泡(pào)过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于(yú)这种被水泡过(guò)的马(mǎ)铃(líng)薯不简单保存，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　 假如是起皮的马铃(líng)薯(shǔ)，会(huì)比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)表皮比(bǐ)较润(rùn)滑的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适(shì)宜拿来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身。

　　 3、看马铃薯是否发(fā)绿——当挑(tiāo)选(xuǎn)马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看见发芽的马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素，就(jiù)不适(shì)宜(yí)再吃，外表现已(yǐ)变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃，是最基(jī)本(běn)的知识。

　　 4、看马铃薯色(sè)彩——马铃薯(shǔ)的果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的(de)，一种(zhǒng)是(shì)白色的。

　　一般(bān)来说，黄(huáng)色(sè)肉(ròu)质的马铃薯比较粉、面，而(ér)白色(sè)肉质的马铃薯一(yī)般(bān)感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也(yě)要留(liú)意掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细节(jié)。

马铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃(chī)2

　　 1、看形状圆形的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜(yí)用来做沙(shā)拉或马铃薯(shǔ)泥；而细(xì)长的(de)五月皇(huáng)后种类则属黏质，不简单煮烂，适宜用(yòng)来做(zuò)咖哩。

　　外表过于高(gāo)低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽眼(yǎn)较浅的。

　　这(zhè)样的马铃薯好剥皮，马铃薯(shǔ)利用得彻底。

　　要(yào)尽量挑选肥壮(zhuàng)而(ér)匀称的马(mǎ)铃薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤，不(bù)萎蔫、变软，无(wú)发酵酒精气(qì)味的(de)最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃(líng)薯，黄(huáng)皮马(mǎ)铃薯外皮暗(àn)黄，内色(sè)呈淡黄色，淀粉(fěn)含量高(gāo)，含有胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的，还要留(liú)意(yì)皮层变绿的马铃(líng)薯不要购买(mǎi)和食用。

　　由于(yú)其间含有的龙葵素有毒性，加热也不会(huì)被损(sǔn)坏，吃了(le)会中(zhōng)毒。

　　 马铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃(líng)薯寄存在阴凉处即可，不行放在阳光下(xià)暴(bào)晒，也没必要放在冰箱里，温度过高(gāo)会导致马(mǎ)铃薯生芽或(huò)腐(fǔ)朽，温度(dù)过低马(mǎ)铃薯易冻伤(shāng)不能(néng)食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存(cún)，不(bù)需通过清洗，可以将马铃(líng)薯与苹果摆在一同(tóng)，由于苹(píng)果会开(kāi)释一(yī)种使其它蔬果老(lǎo)化(huà)的(de)乙烯气体(tǐ)，可以按捺(nà)马铃(líng)薯发芽。

　　 3、马(mǎ)铃薯要放在(zài)漆黑(hēi)的(de)旮(gā)旯(lá)，不然表(biǎo)皮变(biàn)绿，食用后(hòu)或许中毒。

　　 马(mǎ)铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈妈要知道什(shén)么(me)样的马铃薯不能(néng)吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯(shǔ)吃(chī)不得马铃薯发芽(yá)后，芽孔周(zhōu)围就(jiù)会含(hán)有很多(duō)的有毒龙葵素，这(zhè)是一种神经毒素，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最(zuì)好不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深挖及削(xuē)去(qù)芽邻近的(de)皮(pí)层(céng)，再用水浸(jìn)泡2个小时，煮食时刻也(yě)须(xū)长一些(xiē)，发(fā)芽面积(jī)大(dà)、芽(yá)眼多的马铃(líng)薯最(zuì)好丢掉(diào)不(bù)必(bì)。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮马铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大高于马(mǎ)铃(líng)薯芽眼窝的毒(dú)素。

　　马(mǎ)铃薯生芽，只需(xū)抹去芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则(zé)不行食用。

　　假如吃马铃薯时口中(zhōng)有点(diǎn)发(fā)麻的感觉，则(zé)标明该马铃(líng)薯中还含有较多的龙葵(kuí)素，应立即中止食用(yòng)，以防中毒(dú)。

　　 能(néng)购(gòu)买(mǎi)到(dào)甘旨(zhǐ)和养分(fēn)的食物也可(kě)以让心境变得(dé)十分的好，上面便是对什么样的马铃薯好的一些(xiē)介(jiè)绍，这(zhè)样咱们在购买(mǎi)食材的时(shí)分可以依照上面的办法去试一下，这样(yàng)制造起来或许(xǔ)吃起来的时分就可(kě)以更好地(dì)品味它(tā)的滋味了。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃3

　　 1、看马铃(líng)薯是否有损(sǔn)害(hài)。

　　假如马铃薯现已破皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀孔洞的(de)，主张不要选购这类马(mǎ)铃薯。

　　这种马铃薯混有伤残、虫灾，往(wǎng)往简(jiǎn)单蜕变，买回(huí)家放置不久。

　　并且这类马铃薯的口感也欠好，养分也较差，真实(shí)没必要(yào)买回家食用。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一般(bān)来说(shuō)，马(mǎ)铃薯(shǔ)有两(liǎng)种类型，一(yī)种是外形没那么规矩的，一种是比较圆(yuán)的，一般咱们会(huì)主(zhǔ)张挑选那种外形比较(jiào)圆的马铃薯(shǔ)，由于(yú)这儿马铃薯削(xuē)起来很便利，比较(jiào)不那(nà)么(me)费力(lì)。

　　所(suǒ)以说挑选越圆(yuán)的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃(líng)薯是否起皮。

　　假如(rú)是起皮的马铃薯，会感觉(jué)比较面比较甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是那种表皮比(bǐ)较润滑的马铃薯，它(tā)的口感(gǎn)会(huì)比较实、脆(cuì)，此刻若是拿来(lái)炒马铃薯丝的话，那是再适宜不过(guò)了。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯要学(xué)会从自(zì)己(jǐ)的实践(jiàn)需(xū)求动身。

　　 4、看马铃薯(shǔ)的(de)肉质色彩。

　　马铃薯(shǔ)的(de)果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄色的，一种是(shì)白(bái)色的(de)。

　　一般来说(shuō)，黄色肉质的马铃(líng)薯，往往会(huì)比(bǐ)较粉比较面，假如是白(bái)色肉质(zhì)的(de)马铃(líng)薯，一般会感觉比较甜(tián)。

　　所以选购马铃薯时(shí)也要留意(yì)这一点细节(jié)，要(yào)掌(zhǎng)握好。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音