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一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发(fā)的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常是(shì)有必定优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分(一声不吭的意思是什么，一声不吭的意思和造句fēn)物(wù)质(zhì)，适(shì)量吃(chī)能(néng)够(gòu)弥补头(tóu)发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引起(qǐ)的须发(fā)早白(bái)、掉发有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者防(fáng)止食用白芝麻(má)，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用(yòng)能够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻(má)好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白(bái)处理之(zhī)后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的(de)丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻(má)，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部分的色彩，假如断口(kǒu)部分(fēn)是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医(yī)治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压、高(gāo)血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人(rén)群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板削(xuē)减性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌食;依(yī)据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精(jīng)者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克