酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧>

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧能量的食(shí)物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的(de)作用。

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