烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上(shàng)下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上下管热(rè)风循环(huán)也行十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的(de)。

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