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　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　上下红中间白的国旗是哪个国家的国旗可以随便挂吗　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。