牙(yá)膏是每个人(rén)每天几乎都会(huì)用到的东西，我们只知道它有(yǒu)清洁牙齿的作用(yòng)，却(què)不知道他竟然还可(kě)以帮助我们(men)祛斑(bān)，下面小编就为大(dà)家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先(xiān)准备一个碗(wǎn)，然(rán)后将适(shì)量的牙膏(gāo)挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌(bàn)，然(rán)后再(zài)加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把(bǎ)压(yā)缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸上，大概十(shí)五分钟之后(hòu)，再把面膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干(gàn)净就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然(rán)后把他们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净(jìng)即可。

牙(yá)膏(gāo)含(hán)有大量的植(zhí)物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维(wéi)生(shēng)素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素(sù)C等多种营养成分，还含(hán)有丰富的有机(Medical staff可数吗，stuffjī)酸(suān)、柠(níng)檬酸(suān)，具(jù)有(yǒu)很强(qiáng)的抗(kàng)氧(yǎng)化作用，两者(zhě)搭配对(duì)促进肌肤(fū)的新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色(sè)素沉着等十分(fēn)有(yǒu)效。

或者也可以将(jiāng)牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶(róng)解(jiě)，滴(dī)入(rù)青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔有做很大的(de)作用(yòng)。

除了(le)用(yòng)牙(yá)膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将面粉和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛(niú)奶(nǎi)一同(tóng)混合(hé)均匀(yún)，调成(chéng)膏状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘(jú)皮加(jiā)水一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着不错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食(shí)中，我们还可以多吃一(yī)些(xiē)抑制黑(hēi)色(sè)素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除(chú)黑(hēi)色素斑痕，富(fù)含维(wéi)Medical staff可数吗，stuff生素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大(dà)豆制(zhì)品等。

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