说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们(men)会想到中年(nián)人(rén)、老年(nián)人才会出现，其实在(zài)当前，很多年(nián)轻(qīng)人也会(huì)出现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是(shì)腰不好(hǎo)，对此，很(hěn)多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导(dǎo)致这(zhè)个情况的发生(shēng)呢(ne)？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢(huān)久(jiǔ)坐(zuò)，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不知(zhī)，这样的(de)情况(kuàng)，对于健康的影响是(shì)非(fēi)常大的，坐下的时间长，此时会对腰(yāo)部(bù)形成压迫，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐(zuò)立的时间长，带来(lái)的(de)感觉(jué)越明显。

2，喜(xǐ)欢西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学(huān)葛优躺。除(chú)了久坐之(zhī)外，年轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺就是半(bàn)天，这样的情(qíng)况，其(qí)实也是(shì)不利于(yú)腰(yāo)椎(chuí)的护理。长时间地(dì)保(bǎo)持这(zhè)个姿(zī)势(shì)，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显。

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3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人可(kě)能考(kǎo)虑到年轻气盛(shèng)，身体的力(lì)气是很强的，此时(shí)会在搬运(yùn)东西的(de)时(shí)候(hòu)，突然(rán)发力，这(zhè)样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年(nián)轻人(rén)越(yuè)来(lái)越(yuè)喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外出运动的人越来越少，长时间(jiān)这(zhè)样做的(de)话，导致腰(yāo)椎处(chù)于退化(huà)状态，这样(yàng)的(de)情况，也会导(dǎo)致腰(yāo)椎的活力减弱，使得(dé)突出更加明显。

5，受到(dào)湿(shī)气寒(hán)气。有些时候，内(nèi)因也是(shì)不得不重视的一个因素，内因(yīn)的(de)出现，会导致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒气透过身(shēn)体，身体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出(chū)现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间盘(pán)突(tū)出能复原吗

首先需要说明(míng)一下，对于椎(chuí)间盘突(tū)出的(de)患者是不可能(néng)复原的(de)。因为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不可能(néng)回位(wèi)的，所以我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法，都是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的。

如果(guǒ)病(bìng)人椎间盘突出早期(qī)不是很严重，可以选择积极的进行(xíng)保守治疗，比如注意休息保护，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯(wān)腰(yāo)拿(ná)重东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局(jú)部积(jī)极的进行热敷(fū)，并(bìng)且配合使用曲度(dù)腰椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理(lǐ)曲(qū)度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘(pán)突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明(míng)显受压，影(yǐng)响病人正(zhèng)常(cháng)工作或(huò)者生活的，对于这样的病人，就(jiù)有必(bì)要积极(jí)的(de)进行手术治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可少的事(shì)情，为此，像早起后(hòu)，可以做一下(xià)扩胸运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动(dòng)的(de)时候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉的作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎(chuí)得到很好的(de)锻炼(liàn)，对(duì)于(yú)护腰是(shì)比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一定要避免把(bǎ)后背露(lù)出来(lái)，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东西的(de)时(shí)候，要(yào)量力而行，对(duì)于搬不(bù)动的东西，一(yī)定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也(yě)是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬，不(bù)能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉的时候，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤应(yīng)该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介(jiè)绍了这么多(duō)，大家对于(yú)为什(shén)么当前很多年(nián)轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有(yǒu)了更多的了解了(le)，导致(zhì)这个情况(kuàng)的出(chū)现(xiàn)，或和这些原因(yīn)有关，希望大家多(duō)重视，科学的护理调节才是(shì)最重(zhòng)要的事情，此时，在(zài)生(shēng)活(huó)中，要合理地(dì)控制好身(shēn)体，避免出(chū)现扭伤的情况，为(wèi)此，这样调节会更好，不要掉以轻(qīng)心。

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