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阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽能提高性(xìng)功能吗，为什么说(shuō)女人练(liàn)瑜伽男人受(shòu)益练(liàn)瑜伽通常可以提高性功(gōng)能的。

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练瑜伽(gā)能(néng)提(tí)高(gāo)性(xìng)功能吗，为什么说女人练(liàn)瑜伽(gā)男人受益

　　练瑜(yú)伽通常(cháng)可以(yǐ)提(tí)高(gāo)性功能(néng)的(de)。

　　瑜伽属于有(yǒu)氧运动，调理呼吸，也阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊能够起(qǐ)到减肥，排毒，养颜，延缓衰老，修身塑形等作用。

　　女性练(liàn)习瑜(yú)伽(gā)可以使身体更加柔软，身体素质更(gèng)好，心情愉悦(yuè)，精神(shén)饱满，精力充沛，提(tí)高身体协(xié)调能(néng)力(lì)和平衡能(néng)力，强身健(jiàn)体，舒筋活络从而提高性功(gōng)能(néng)。

　　患者在日常生(shēng)活中(zhōng)应多注意(yì)休(xiū)息，避免熬夜(yè)，戒(jiè)烟(yān)戒酒(jiǔ)。

瑜伽(gā)的好(hǎo)处与功效有哪些(xiē)

　　促进血液循(xún)环，氧气是人(rén)体细胞的生(shēng)命之源，它可以(yǐ)治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保(bǎo)肌肉(ròu)组织的(de)强度与活力。

　　血液则负责将氧气带向身体(tǐ)每个部分，各种(zhǒng)体育运动例如(rú)瑜(yú)伽可(kě)以提(tí)高心跳速度(dù)，从而加快(kuài)带氧血液的循(xún)环。

　　除此之外，瑜伽亦有(yǒu)助血液(yè)流(liú)向身(shēn)体(tǐ)里经常(cháng)被忽略的部位，例(lì)如关节、结连组织及体内器官等。

　　而某些瑜伽(gā)姿势(shì)例如(rú)延展(zhǎn)、扭(niǔ)转、后抑和收紧肌(jī)肉(ròu)等(děng)，亦有发送信号功能，让(ràng)身体传送血液至这些特定部分。

　　排毒，我们四周充斥(chì)着不(bù)同毒素，无(wú)论是空气、食(shí)物(wù)及水中都(dōu)蕴藏(cáng)着大量毒素(sù)。

　　幸(xìng)好人(rén)类的身体懂得(dé)透过皮肤(fū)、呼吸、血液和排(pái)泄器(qì)官，自行排清毒素。

　　当您练习大(dà)部分瑜(yú)伽(gā)课堂(táng)时(shí)，通常都(dōu)会(huì)汗流浃背(bèi)，此时体内(nèi)毒素可借着(zhe)皮肤排出体外。

　　课堂当中，您亦可(kě)练习深呼吸的技巧，此时心跳速度亦会加(jiā)快，这将有助促(cù)进血液循环。

　　此外，您更可透过扭转(zhuǎn)和弯(wān)曲(qū)等姿势，按摩及刺激部分具排毒功能的器(qì)官，因此，定期练习瑜伽，有助(zhù)排出体内毒(dú)素。

　　提升(shēng)力量及柔韧(rèn)度，大部分(fēn)人士认为(wèi)，使(shǐ)用最新健身(shēn)器材或聘(pìn)用私(sī)人教练，才能达致理想的健(jiàn)身效果。

　　纵使部分学员确能如(rú)愿以偿，但更多人发现(xiàn)原来瑜伽的功(gōng)效更为(wèi)显(xiǎn)著，因(yīn)为瑜伽是一种既自然又全面的健身方式。

　　每一种瑜伽式子，都拥有千百年(nián)历史，它(tā)能强化及延展体内结连组织。

　　无论您的身体是(shì)柔软或僵硬、虚弱或(huò)强壮(zhuàng)，瑜伽都能改善(shàn)您(nín)体格和心灵(líng)，有(yǒu)助改善身体状况。

　　舒缓压力，若未能好好舒缓日常生活压(yā)力，或(huò)许会导致身(shēn)体出现(xiàn)严重疾病。

　　定(dìng)期(qī)练习瑜伽，可(kě)令身(shēn)体和心(xīn)灵重拾平静，同(tóng)时(shí)有助改善免疫系统，将因压(yā)力而构成的毒素(sù)排出体外，是您经过一天疲累工作后的最佳(jiā)「治疗」良方。

瑜伽有什(shén)么好处(chù)和坏(huài)处

　　第一(yī)，瑜伽(gā)能(néng)平(píng)心静气，改善不良情绪，同时还(hái)能(néng)够增强(qiáng)机体(tǐ)的抵抗力预(yù)防(fáng)风险。

　　第二，如果经常感冒发烧可以试一试瑜(yú)伽，通过瑜伽发汗达到排除毒素增(zēng)强(qiáng)抵抗力的作用(yòng)。

　　第三，瑜伽能调整身体机能，多练习瑜伽可以保(bǎo)持身体处在一(yī)个良好(hǎo)的(de)状态，使人(rén)的精神饱满活(huó)力十(shí)足，多练习(xí)瑜(yú)伽(gā)，还能改善体型(xíng)，使具有气(qì)质，瑜(yú)伽还(hái)能纠正不良的体态改善肌肉和骨骼的(de)状况，所以(yǐ)练瑜伽的好处是非(fēi)常(cháng)的多的，还能增加血液循(xún)环，修复受损组织，使身体组(zǔ)织(zhī)得到充分的营养。

　　能够集中注意(yì)力是学生及高压力人群提高学(xué)习(xí)和工作效率(lǜ)的最佳休息法、锻(duàn)炼法。

　　坏处有哪些呢，一就是(shì)进入(rù)老年后关(guān)节(jié)退化严重且这类人(rén)群多有骨质疏松或者高血压等(děng)疾病，不宜(yí)参(cān)加需要倒(dào)立弯腰(yāo)的项目的瑜伽(gā)会很容(róng)易受伤(shāng)。

　　第二(èr)是瑜伽的(de)一些(xiē)基(jī)本(běn)动作中，许多都要用到颈部腰椎(chuí)部可能会导致相关的疾病。

　　第三是(shì)瑜(yú)伽的动作需要(yào)摆位肢体伸展(zhǎn)扭转，这个过(guò)程中能可能导致末(mò)梢血(xuè)流减少，更(gèng)容(róng)易导致血液凝(níng)固严重，引发心(xīn)脏的血管疾病(bìng)。