酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种(zhǒnh2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称g)叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōngh2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称)能量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称