魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食(shí)物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思能偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。